GYEREL EL!
Buteyko légzésterápia a barlangban!
Szivós Gábor Buteyko Clinic Oktató, NMPT instruktor irányításával tanulhatod a gyógybarlang egyedülálló környezetében azt a légzéstechnikát, amelyet már több pulmonológus szakorvos is oktat és lassan meghódítja a világot.
A Buteyko Clinic módszer egy olyan légzési technika, amelynek célja a légzési minták optimalizálása a jobb oxigénszállítás érdekében az egész szervezetben és kifejezetten tüdő problémákkal küzdő emberek számára is oktatják. Az elmúlt 70 év során ezt a technikát emberek százezrei használták asztmára és egyéb légúti problémákra, szorongásos és pánikbetegségekre, valamint alvási problémákra.
A gyógylevegőn végzett gyakorlatok megtöbbszörözik a hatékonyságot.
A gyógybarlang relaxációs környezete tovább emeli a relaxációs légzőgyakorlatok hasznosságát.
Egy módszer, ami segít, hogy a légzésed tudatosan használd a tested egészségének szolgálatára.
Buteyko légzésterápia
a gyógybarlang levegőjével kombinálva:
A Buteyko módszer alapját az a feltételezés képezi, hogy számos egészségügyi probléma, köztük a horkolás, vagy az asztma, a belélegzett levegő túlzott mennyiségéből, azaz hiperventilációból ered vagy azzal összefüggésben súlyosbodik.
A módszer célja a légzési minták módosítása légzőgyakorlatok révén, amelyek segítenek a túllégzés megszüntetésében, lehetővé téve ezzel más, túllégzéssel kapcsolatos állapotok javulását. A gyakorlatok az orrlégzés, a légzés visszatartása és a relaxáció technikáira összpontosítanak.
Amint a légzés tudatosan megváltozik, a test csodás módon reagálni kezd, aktiválva a különféle öngyógyító folyamatokat.
A gyógyulás lehetőségét tovább fokozza a gyógybarlang levegője, amelynek közel 100%-os a páratartalma, teljesen por, csíra és allergén mentes, emellett magas kálcium és magnézium tartalommal bír.
KÉRLEK ÖLTÖZZ MELEGEN!
A BARLANGBAN HIDEG VAN!
Miben tud segíteni a Buteyko mélylégzés technika?
Számtalan egészségügyi probléma kapcsán lehet alkalmazni a Buteyko légzés módszerét, amely segíteni tud a helyes légzés megtanulásában, a helytelen légzés helyreállításában.
Neked szól ez a terápiás program ha az alábbi problémák valamelyikével küzdesz:
– asztma,
– COPD,
– rhinitis,
– allergiák,
– szorongás,
– stressz,
– pánikrohamok,
– fáradtság,
– ADHD,
– magas vérnyomás,
– álmatlanság,
– horkolás és alvási apnoé.
Gyerekek és tinédzserek esetében a Buteyko-módszer segíteni tud az alvással, asztmával és koncentrációval kapcsolatos panaszok terén, de a „tátott száj” megszűntetésben és az arcfejlődés optimalizálásában is.
Szivós Gábor
Buteyko légzésterapeuta
Évek óta tanulom, tanítom és foglalkozom magam is a légzés alapjaival, mert véleményem szerint megkerülhetetlen, ha egészséges fizikumot és pszichét szeretnénk felépíteni.
Oktatónak lenni számomra olyan hivatás, amely napi szintű, örömteli kihívást jelent. Sok különböző emberrel találkozom hivatásom gyakorlása közben, akikben felfedeztem valamit, ami közös.
Ez a változtatásra való igényük és elhatározásuk, ahol engem örömmel tölt el, hogy segíthetek.
Mozgásra vagyunk teremtve, s ha nem lélegzel-, táplálkozol és mozogsz helyes módon-, mértékben- és intenzitással nem leszel egészséges.
A problémád pedig; ha nem lépsz és nem teszel ellene; megmarad. Sőt súlyosbodni fog.
Nincsenek csodapirulák. Mutass valakit aki egészséges és boldog lett valamelyik bogyótól!
Nem hiszem, hogy van ilyen.
Te döntesz, én mutatom az utat.
Az oktató végzettségei:
- OKJ Testépítő-, fitnesz edző – Bibarc Tünde Fitnesz School, 2014
- Strongfirst Girja level I. instruktor – Strongfirst Hungary, 2014
- Gerincbarát edző – Balázsik Anikó mozgástanár, 2015
- Fundamental Movement Screen – MoveLab Academy, FMS szakértő, 2016
- PwrOn – edzéstervezés – MoveLab Academy, 2017
- PwrOn – energiarendszerek – MoveLab aAcademy, 2018
- Gerinc és fitnesz – Bene Gerincakadémia alapképzés, 2019
- NMPT Natural Movement Pattern Trainer – Bene Gerincakadémia, instruktori képzés
(gerinc-fitnesz, prevenció, rehabilitáció) – 2019 - BUTEYKO CLINIC OKTATÓ – Patrick McKweon Buteyo Clinic Interantional, 2019
- Miskolci Egyetem ÁJK – Igazságügyi ügyintéző, főiskolai diploma – 2004
- Rendőrtiszti Főiskola – Rendőrtiszti diploma – 2007
